lördag 7 december 2013

Livstids julkalender: Perspektivbyte i läxa

Något jag verkligen verkligen behöver träna mig på är att se saker och ting ur andras perspektiv. På djupet förstå att andra människor kan ha en annorlunda världsbild än jag, vilket påverkar deras yttranden och handlingar. Att kanske ingen har fel.

Ett exempel är min egen ofta positiva utgångspunkt i livet, den som innebär att jag (ibland kanske naivt) antar att människor gör sitt bästa och vill mig väl - i alla fall tills de har bevisat motsatsen. Det gör det svårt för mig att hantera människor med en mer negativ livsinställning, som hittar fel och problem i det mesta de upplever, eller som utgår från att människor de möter har onda avsikter. Det hände mig häromsistens, att någon tolkade en av mina handlingar som att jag ville illa, när hela grunden för det jag gjorde var att försöka bidra med något gott. Och jag blir helt ställd, eftersom jag inte förstår perspektivet.

Politik är förstås ett annat tydligt exempel på hur svårt det kan vara att se något ur ett annat perspektiv än det egna. Jag tror att alla människor i grund och botten har samma önskan - om en bättre värld. Men för mig, som alltid har haft hjärtat till vänster, är det oändligt svårt att förstå hur den politik som styr vårt land för närvarande, och som ger mer till de starka och mindre till de svaga, skulle kunna vara ett steg i rätt riktning mot den världen. Jag förstår verkligen inte.

Allra svårast är det nog med dem som står mig allra närmast, min familj. Framförallt är det så lätt att fastna i vuxen-är-äldst-och-har-därmed-alltid-rätt-fällan. För en tid sedan läste jag ett tankeväckande blogginlägg ur Petra Krantz Lindgren föräldrablogg En annan du. Ett tydligt exempel därifrån var att vi ibland upplever att våra barn är otacksamma, när vi har ansträngt oss för att de ska få ha det härligt och de sedan blir ledsna när det härliga tar slut. Svårt för oss föräldrar att se saken ur deras perspektiv, trots att det ju egentligen inte är ett dugg konstigare än när vi själva tycker att vår ljuvliga semester gärna kunde få räcka ett par veckor till. Vi har kanske bara lite olika sätt att uttrycka det.

Summan av kardemumman: perspektivbyte är ursvårt och jag har en lång uppförsbacke att streta uppför. Men jag gör ett allvarligt försök att ta till mig budskapet i en av lektionerna i den meditationsserie, 21 Days of Gratitude, som jag nyligen följde, att försöka känna tacksamhet även för det som stör och frustrerar: "All people and events in our lives teach us valuable lessons".

Som tidigare bloggat, allt jag behöver är inte guld och gröna skogar.

fredag 6 december 2013

Livstids julkalender: Det goda samtalets oas 2

I romanen jag skriver ger jag huvudpersonen en present som jag önskar att jag själv hade fått när jag var i hennes situation, klämd i våffeljärnet mellan krav från alla håll (jobb, barn och en åldrande förälder). Min Katarina får gå i en samtalsgrupp, Circle Way style, för att dela med sig av sina tankar, känslor och erfarenheter. Lätta på trycket av skam, skuld och otillräcklighetsförtvivlan. Upptäcka att hon inte är ensam. Tänk om jag haft den gruppen då jag var där.

Eller när jag var jätteung mamma utan kompisar med barn. Nybliven varannanveckasmamma. I stressväggen. Barnlängtande med samarbetsovillig livmoder. Cancerpatient. Mamma till barn med självskadebeteende. I jobbtvivel. Så många faser i livet som kunde ha blivit lite mindre tunga om jag haft någon att dela bördan med. Någon som verkligen kunde förstå.

Sådana grupper - med specifika fokus för människor som befinner sig i samma situation, och som har massor att ge och få av varandra - skulle vi vilja hjälpa till att starta. I vår ska vi förkovra oss, skaffa oss ytterligare verktyg och - framförallt - ett praktiskt körkort som komplement till våra långa akademiska utbildningar med aningen fel inriktning (och andra kortare kurser inom olika former av samtal och dialog).

SEN KÖR VI!!!

torsdag 5 december 2013

Livstids julkalender: Det goda samtalets oas

Häromkvällen samlades åtta kvinnor i varierande åldrar, med olika bakgrund, yrken och familjesituationer för att samtala - the Circle Way - hemma i Saras vackra glasrum, för dagen upplyst av enbart stearinljus och kaminbrasa. Det var julavslutning för den Livstidscirkel som vi - mycket trevande - startade för snart två år sedan. Sedan dess har vi mötts, ungefär en gång i månaden, och vi känner alla vilken viktig oas cirkeln har blivit - och blev så fort, trots att vi inte alls kände varandra sedan tidigare. Här delar vi tankar, känslor och upplevelser från vårt innersta, ibland kanske sådant som vi inte talar om ens med våra närmaste vänner.

Ja, jag erkänner, jag har blivit helt beroende av dessa samtal, där vi får prata utan att bli avbrutna, bli lyssnade på utan att bli värderade, och lyssna och inspireras, både av oss själva och de andra. Jag har Livstidscirkeln, jag har min andra "samtalsklan", bokcirkeln, Circle Way-lägret i Mundekulla och vårt eget Circle Way Day, som vi provkörde i höstas och kommer att anordna fler upplagor av till våren. En ofattbar rikedom!

Och vi vill ju så gärna erbjuda fler möjligheten att hitta det goda samtalet där, mitt i vardagen. Senaste Livstidstanken: Ett home party (tänk Tupperware, Me & I...), men med samtal på agendan i stället för shoppande, kan de va nåt? En grupp människor möts för en kväll, får lite vägledning i samtalen och ingen behöver känna sig pinsam för att man inte handlar tillräckligt för att värdinnan och den inbjudna försäljaren ska känna sig nöjda. DET skulle Livstid vilja pröva i vår! Hör av dig på hej@livstid.nu om du är intresserad av att bjuda in dina vänner och bekanta till ett home party Livstid style!

onsdag 4 december 2013

Livstids julkalender: Årets julklapp?

Nästan varje år sedan Livstidsbloggens tillblivelse har jag passat på att inför julen skicka ut en uppmaning om att tänka till lite extra i julklappshandeln. Att köpa mindre, tänka mer på miljön och - framförallt - på dem som inte med självklarhet skriver listor med önskningar som de kan räkna med går i uppfyllelse.

Årets tips handlar om initiativet Matkassen. Här förmedlar ett gäng engagerade privatpersoner akuthjälp till barnfamiljer - matkassar, kläder och annat - som hamnat i en situation där de inte får det att gå ihop ekonomiskt. Det borde inte behövas i ett land med ett väl utbyggt välfärdssystem, men det händer likväl hela tiden att skyddsnätets maskor blir för stora. För mig känns det bra att kunna göra en liten insats, om jag har möjlighet. En dag kanske jag själv behöver den hjälpen.

Just nu inför julen kan du anmäla dig som Julgivare, och matchas då med en familj i din omgivning. Idag har jag, tillsammans med en annan givare, samordnat insatser och ett par dagar före julafton kommer jag att åka till den här familjen med ett par matkassar och några julklappar. Det innebär kanske att mitt eget julbord kommer att digna lite mindre, men jag känner på mig att det jag äter kommer att smaka så mycket bättre. För det är ju t.o.m. konstaterat i forskning - att dela med oss är en av de mest lyckobringande aktiviteter vi kan ägna oss åt. Egoistisk altruism, med ett finare ord.

Om du blir gillare på Matkassens Facebooksida kan du också se var det för närvarande finns akuta hjälpbehov. Hittar du inte någon i ditt närområde finns alltid möjligheten att skicka presentkort på mat eller kläder.

Vill du ha fler idéer i julklappsköpartider? Titta in på några tidigare blogginlägg!

2008: Ett givande liv
2008: Mitt julhjärta klappar i ny takt
2009: Julstressbrist och julklappstips
2011: Klappar i sista minuten
2012: En stilla vädjan i adventstid

Tänk om något sådant här kunde bli Årets julklapp i stället för en råsaftscentrifug!

tisdag 3 december 2013

Livstids julkalender: Dansa, pausa

Dansa, pausa…, dansa, pausa… Kommer ni ihåg den, en av förra årets dansgolvsplågor? För en tid sedan kom jag på att denna låt - som annars inte direkt är min cup of music rent musikaliskt - skulle kunna vara soundtracket till det liv jag lever idag.

I hela mitt liv har jag varit mer av en görelse än en varelse (tack till en deltagare i Livstids senaste workshop, om duktiga flickor, för det begreppet!). Baksidan av att vara en duktig flicka, en prestationsprinsessa har jag ältat runt här på bloggen, i flera varv. Men samtidigt har ju den där görelsen i mig gett mig drivkraft att skapa ett liv där jag i så stor utsträckning får ägna mina dagar åt sådant jag älskar, och på mitt sätt.

Under en tid trodde jag nog att jag på något sätt måste göra upp med min görelse, säga hejdå. Kanske sitta på en bergstopp i ett halvår i ensamhet. Det var något onaturligt över den känslan. Mera borde än ville. Jag tror faktiskt att jag skämdes över min kärlek till görandet. Men jag börjar acceptera den lilla prestationsprinsessan, till och med tycka om henne. Förstå att hon är en del av mig som jag nog inte kan leva utan, men däremot har lärt mig att tygla när hon blir alltför bångstyrig. När hon vill för mycket.

Med acceptansen för att jag är en människa som behöver ett ganska stort mått av fart och fläkt, många bollar, nya projekt och utmaningar, att skapa och - ja faktiskt, prestera -  i mitt liv, har nämligen också varandeförmågan och kärleken till vilan kommit alldeles naturligt. Jag har aldrig jobbat så lite som den här hösten, och stortrivts med det. Aldrig haft så lätt att vara "onyttig" på kvällarna. Aldrig njutit så av meditationsstunderna.

Dansa, pausa…, dansa, pausa...

måndag 2 december 2013

Livstids julkalender: Du är som du ska!

På yogapasset häromveckan: Vår ledare berättar om hur hon varit på en föreläsning och hört fel. Raderna ur Tomas Tranströmers dikt, som jag bloggade om för längesen:

"Du blir aldrig färdig och det är som det ska…"

Detta att alltid utvecklas, vara i rörelse. Som en naturlig del av livet. Men i stället för "DET är som DET ska" hörde yogaläraren "DU är som DU ska". Och raderna fick en helt annan innebörd. Utveckling och rörelse, javisst. Men också: "Du duger precis som du är!". På en och samma gång. Så genialiskt.

Den raden blir ett nytt mantra i mitt liv. Lära nytt, förändras, utvecklas. Och samtidigt acceptera mig precis sådan som jag är.

Du blir aldrig färdig OCH du är som du ska!

söndag 1 december 2013

Livstids julkalender: Livstid tar plats i etern

Välkommen till Studio Livstid, vår egen podd!

Det här året har Livstids bloggande gått på sparlåga, av flera orsaker - alltifrån livsutrymmesbrist till alternativa utloppsmöjligheter för skrivklådan. Men nu rockar vi loss med 24 kalenderluckor som vi hoppas att du hittar en liten tidslucka varje dag för att öppna.

I första luckan döljer sig något som vi länge har längtat efter, men inte riktigt lyckats knö åt oss det där livsutrymmet för att förverkliga: första avsnittet av vår egen podd, Studio Livstid! För dig som hellre lyssnar än läser (eller kanske vill göra både och), kan du här höra Sara och Maria resonera om livet och tiden, med ett nytt tema för varje avsnitt. Ta med dig Studio Livstid till tvättberget, i bilen eller på promenaden!

Avsnitt 1: 360-gradersmänniska (2013-11-28)
Premiäravsnittet vrider och vänder på begreppet 360-gradersmänniska - som för oss handlar om att vara en människa som tål att just vridas och vändas på, och framstå som hel och genuin från alla riktningar.

Observera: Avsnittet är verkligen vårt första, vi har inte övat innan, och inte riktigt skaffat oss den utrustning som behövs för att ljudet ska bli tiptop. Men när vi väl hade spelat in det här testavsnittet tyckte vi i all vår blygsamhet att det vore synd att inte delge världen våra visdomar. Alltså; ljudkvalitén på vår podcast blir bättre nästa gång! Om innehållet vågar vi inget lova…